Dr Salah Mohamed Elamin
08-11-2009, 10:12 PM
[ما يجب أن تفهمه كل أسر ة أو مجتمع فيما يتعلق بمفهوم سلامة الأمومة
إن الرعاية أثناء الحمل تساعد النساء الحوامل على وضع أطفال أحياء وأصحاء. تتكون رعاية الحامل من جوانب تطويرية وقائية وعلاجية.
على وضع أطفال أحياء وأصحاء. تتكون رعاية الحامل من جوانب تطويرية وقائية وعلاجية.
فيما يلى بعض الرسائل الصحية للحامل :-
أ- إن جسم الأم يتغير أثناء الحمل، إن بطنها وثديها يكبران. بعض الحوامل يعانين من القىء والغثيان أحيانأ.
2- الوضع هو عملية طبيعية والتي يتم بواسطتها دفع الطفل إلى خارج الرحم. الأمهات اللائي يضعن طفلهن لأول مرة يطول عندهن مدة الوضع عن اللائي وضعن قبل ذلك.
3- المرأة السليمة ولا تعانى من مشكلات تؤثر علي الحمل، يمكن لها أن تضع بالمركز الصحي.
4- الأم الحامل تحتاج إلى غذاء إضافى عليها أن تأكل مافية الكفاية لتغذية نفسها والطفل الذي ينمو بداخلها وعليها التأكد من أكل الأطعمة الغنية بالزلاليات، والحديد كاللحم، والبيض، والبقوليات، والخضروات الخضراء المورقة.
5- على الأم الحامل أن ترتاح على الأقل لمدة ساعة في اليوم مع رفع أرجلها إلى مستوى أعلى.
6- إن لبن الأم هو أحسن غذاء لطفلها. إن لبن الأم يساعد على وقاية الطفل من المرض والالتهاب.
7- يمكن للأم الحامل أن تعد ثدييها للارضاع. يمكنها أن تجذب حلمتي ثديها خارجأ وتدلكها بين أصابعها بالماء البارد.
8- يمكن للأم الحامل ألاعداد للوضع بالمنزل إذا أصرت على ذلك بمساعدة مولدات مدر بات. يمكنها وأسرتها أن تعد المواد المطلوبة ليتم الوضع كالفراش النظيف، الصابون،... الخ.
9- يمكن أن تعد لمولودها الجديد من ملابس وخلافه وعلى الفر ق الصحية بالمراكز ان تتحدث مع الأسر ة فيما يتعلق بما يمكن توفيره عند الوضع.
الرسائل الأساسية:-
يمكن تقليل مخاطر الوضع جذريا بالذهاب إلى أقرب مركز صحى او مركز رعاية امومة لمتابعة الحمل بانتظام.
يجب أن تتم أي ولادة بمساعدة شخص مدرب،
لخفض مخاطر الحمل والوضع على كل امرأة أن تعرف علامات الخطر.
إلا إذا كانت الحامل لا تتمتع بوزن زائد فإن كل امرأة حامل تحتاج إلى مز يد من الغذاء ومز يد من الراحة.
عدم حدوث الحمل قبل 14 سنة من العمر أو أكثر هن 35 سنة منه يخفض جذريآ مخاطر الوضع.
البنات الائى يتمتعن بصحة جيدة وتغذية جيدة خلال سنوات الطفولة والمراهقة تواجهن مشاكل أقل فى الحمل والوضع مستقبلا.
معلومات مساعدة:
يمكن خفض مخاطر الوضع جذريا بالذهاب إلى أقرب مركز صحي لمتابعة الحمل.
كثير من مخاطر الحمل والوضع يمكن تفـاديها إذا كانت الحامل تذهب إلى المركز الصحي عند أول إحساس بأنها حامل. يساعد الطبيب بالمركز الصحى الحامل بأن تكون ولادتها سليمة وطفلها صحيح بالأتي:
متابعة تقدم الحمل وإذا كان هناك احتمال لحدوث مشكلات يمكن إحالة السيدة إلى المستشفى للمتابعة وللوضع به.
الاكتشاف المبكر لارتفاع ضغط الدم والسكرى وتسمم الحمل والتى تشكل خطرأ على الأم والجنين.
إعطاء أقراص الحديد لمنع حدوث ضعف الدم.
إعطاء اقراص حامض الفوليك لمنع حدوث ضعف الدم والوقاية من بعض التشوهات الخلقية للجنين
إعطاء التطعيم لوقاية الأم وطفلها من الكزاز.
التأكد من النمو الطبيعى للجنين.
إعطاء حبوب الملاريا الوقائية عند الضرورة.
إعداد الأم لتمر بتجربة الوضع بسلام وإسداء النصح فيما يتعلق بالارضاع الطبيعي والاهتمام بالوليد.
النصح فيما يتعلق بتأجيل حمل قادم حتى يكمل المولود الأخير فترة الارضاع.
المساعدة في كل ولادة طبيعية. وإذا طالت فترة الوضع إلى 24 ساعة أو أكثر يجب نقلها الحامل إلى المستشفى.
النصح فيما بخص المحافظة الحامل على النظافة
النصح فيما يخص الشروع في الارضاع مباشرة بعد الوضع.
كيف تساعد الأم لكي تؤجل حدوث حمل جديد حتى فطام الطفل الأخير.
للتقليل من مخاطر الحمل والوضع على كل النساء والأسر أن تتعرف على علامات الخطر.
مع كل حمل على الحامل أن تطلب النصح من الطبيب فى المركز الصحي عن المكان المناسب للوضع ومن سيساعد فيه إذا عرفت الأسرة أن الوضع قد يكون متعسرأ أو خطرأ فيمكن للمريضة أن تضع بالمستشفى أو أن تذهب إلى مكان أقرب إلى المستشفى حتى تكون بالقرب من الرعاية الطبية.
لذا يلزم أن تعرف الحامل وزوجها وأسر تها العلامات التى تتطلب الزيارة المنتظمة للمركزالصحي.
علامات الخطرقبل حدوث الحمل:
الام المرتقبة أقل من 14 سنة أ! أكثر من 35 سنة.
الام المرتقبة لديها 5 أطفال أو أكئر.
الام المرتقبة كان لديها مولود سابق وزنه أقل من 2 كجم.
الام المرتقبة كاق لديها إسقاط سابق أو سقط (املاص)
الام المرتقبة كانت تزن أقل من 68 كجم قبل الحمل.
الام المرتقبة كان طولها أقل من 140 سنتمتر.
علامات الخطر تظهر أثناء الحمل:
لاتكتسب وزن إضافي (على الأقل 6 كجم خلال الحمل.
شحوب حقن العين من الداخل.
تورم غير طبيعى بالأرجل أو الأيدي أو الوجه.
علامات تتطلب النجدة السريعة:
النزف من المهبل خلال الحمل.
الصداع الحاد او زقلله فى العيون.
التقيؤ الشديد
الحمى المرتفعة.
فى حالة عدم زيادة وزنها فإن الحامل تحتاج لغذاء إضافى خلال الحمل وكلهن يحتجن لراحة إضافية.
على الزوج والأسرة أن تتأكد من أن الحامل تتناول غذاء إضافيأ يوميأ وأن تزتاح أكئر من المعتاد خلال اليوم وعلى الأخص في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
الحامل تحتاج لأنواع مختلفة لأحسن الأطعمة المتوفرة للأسرة ( لبن- فواكه- خضروات- لحم- سمك- بيض والحبوب) لايوجد أي سبب يمنع أخذ هذه الأطعمة خلال الحمل
إذا أمكن يجب أن توزن عندما تعرف أنها حامل مباشرة ومن المهم أن يزيد وزنها شهريأ على أن تكون الزيادة بين 6- 12 كجم عند ولادة الطفل . إن الزيادة في إلوزن التى تفوق ذلك تشكل خطورة على الأم وطفلها ويجب تفاديها،
يمكن أن تضر الحامل جنينها بالتدخين أو مضغ التبغ أو أخذ الكحول أو استعمال المخدرات لذا فأنه من المهم جدأ ألا تتعاطى الحامل الأدوية إلا فى حالة الضرورة على أن توصف بواسطة الطبيب.
- إن التباعد بين الحمول لفترة لاتقل عن السنتين وتفادي الحمل قبل عمر 14 سنة أو أكئر من عمر 35 يخفض جذريأ من مخاطر الحمل.
إن من أكثر الطرق فعالية لخفض مخاطر الحمل والوضع للأم والطفل هو أن توقت الأم موعد الحمل
إن مخاطر الحمل هى أكثر عندما تكون الأم المرتقبة تقل عن 14 سنة فى العمر أو تزيد عن 35 سنة
أو إذا كانت لديها 5 حالات حمل سابقة
أو إذا كانت هناك فترة تقل عن سنتين بعد الحمل الأخير
البنات الصحيحات واللائي يتوفر لهن الغذاء المناسب خلال مراحل الطفولة والمراهقة تقل مشاكلهن فى الحمل والوضع.
إن الوضع السليم الناجح يعتمد على مدى استعداد ومستوى صحة الأم المرتقبة لذا يلزم الأهتمام بتعليم وتوعية وتغذية البنات فى سن المراهقة.[/size]
إن الرعاية أثناء الحمل تساعد النساء الحوامل على وضع أطفال أحياء وأصحاء. تتكون رعاية الحامل من جوانب تطويرية وقائية وعلاجية.
على وضع أطفال أحياء وأصحاء. تتكون رعاية الحامل من جوانب تطويرية وقائية وعلاجية.
فيما يلى بعض الرسائل الصحية للحامل :-
أ- إن جسم الأم يتغير أثناء الحمل، إن بطنها وثديها يكبران. بعض الحوامل يعانين من القىء والغثيان أحيانأ.
2- الوضع هو عملية طبيعية والتي يتم بواسطتها دفع الطفل إلى خارج الرحم. الأمهات اللائي يضعن طفلهن لأول مرة يطول عندهن مدة الوضع عن اللائي وضعن قبل ذلك.
3- المرأة السليمة ولا تعانى من مشكلات تؤثر علي الحمل، يمكن لها أن تضع بالمركز الصحي.
4- الأم الحامل تحتاج إلى غذاء إضافى عليها أن تأكل مافية الكفاية لتغذية نفسها والطفل الذي ينمو بداخلها وعليها التأكد من أكل الأطعمة الغنية بالزلاليات، والحديد كاللحم، والبيض، والبقوليات، والخضروات الخضراء المورقة.
5- على الأم الحامل أن ترتاح على الأقل لمدة ساعة في اليوم مع رفع أرجلها إلى مستوى أعلى.
6- إن لبن الأم هو أحسن غذاء لطفلها. إن لبن الأم يساعد على وقاية الطفل من المرض والالتهاب.
7- يمكن للأم الحامل أن تعد ثدييها للارضاع. يمكنها أن تجذب حلمتي ثديها خارجأ وتدلكها بين أصابعها بالماء البارد.
8- يمكن للأم الحامل ألاعداد للوضع بالمنزل إذا أصرت على ذلك بمساعدة مولدات مدر بات. يمكنها وأسرتها أن تعد المواد المطلوبة ليتم الوضع كالفراش النظيف، الصابون،... الخ.
9- يمكن أن تعد لمولودها الجديد من ملابس وخلافه وعلى الفر ق الصحية بالمراكز ان تتحدث مع الأسر ة فيما يتعلق بما يمكن توفيره عند الوضع.
الرسائل الأساسية:-
يمكن تقليل مخاطر الوضع جذريا بالذهاب إلى أقرب مركز صحى او مركز رعاية امومة لمتابعة الحمل بانتظام.
يجب أن تتم أي ولادة بمساعدة شخص مدرب،
لخفض مخاطر الحمل والوضع على كل امرأة أن تعرف علامات الخطر.
إلا إذا كانت الحامل لا تتمتع بوزن زائد فإن كل امرأة حامل تحتاج إلى مز يد من الغذاء ومز يد من الراحة.
عدم حدوث الحمل قبل 14 سنة من العمر أو أكثر هن 35 سنة منه يخفض جذريآ مخاطر الوضع.
البنات الائى يتمتعن بصحة جيدة وتغذية جيدة خلال سنوات الطفولة والمراهقة تواجهن مشاكل أقل فى الحمل والوضع مستقبلا.
معلومات مساعدة:
يمكن خفض مخاطر الوضع جذريا بالذهاب إلى أقرب مركز صحي لمتابعة الحمل.
كثير من مخاطر الحمل والوضع يمكن تفـاديها إذا كانت الحامل تذهب إلى المركز الصحي عند أول إحساس بأنها حامل. يساعد الطبيب بالمركز الصحى الحامل بأن تكون ولادتها سليمة وطفلها صحيح بالأتي:
متابعة تقدم الحمل وإذا كان هناك احتمال لحدوث مشكلات يمكن إحالة السيدة إلى المستشفى للمتابعة وللوضع به.
الاكتشاف المبكر لارتفاع ضغط الدم والسكرى وتسمم الحمل والتى تشكل خطرأ على الأم والجنين.
إعطاء أقراص الحديد لمنع حدوث ضعف الدم.
إعطاء اقراص حامض الفوليك لمنع حدوث ضعف الدم والوقاية من بعض التشوهات الخلقية للجنين
إعطاء التطعيم لوقاية الأم وطفلها من الكزاز.
التأكد من النمو الطبيعى للجنين.
إعطاء حبوب الملاريا الوقائية عند الضرورة.
إعداد الأم لتمر بتجربة الوضع بسلام وإسداء النصح فيما يتعلق بالارضاع الطبيعي والاهتمام بالوليد.
النصح فيما يتعلق بتأجيل حمل قادم حتى يكمل المولود الأخير فترة الارضاع.
المساعدة في كل ولادة طبيعية. وإذا طالت فترة الوضع إلى 24 ساعة أو أكثر يجب نقلها الحامل إلى المستشفى.
النصح فيما بخص المحافظة الحامل على النظافة
النصح فيما يخص الشروع في الارضاع مباشرة بعد الوضع.
كيف تساعد الأم لكي تؤجل حدوث حمل جديد حتى فطام الطفل الأخير.
للتقليل من مخاطر الحمل والوضع على كل النساء والأسر أن تتعرف على علامات الخطر.
مع كل حمل على الحامل أن تطلب النصح من الطبيب فى المركز الصحي عن المكان المناسب للوضع ومن سيساعد فيه إذا عرفت الأسرة أن الوضع قد يكون متعسرأ أو خطرأ فيمكن للمريضة أن تضع بالمستشفى أو أن تذهب إلى مكان أقرب إلى المستشفى حتى تكون بالقرب من الرعاية الطبية.
لذا يلزم أن تعرف الحامل وزوجها وأسر تها العلامات التى تتطلب الزيارة المنتظمة للمركزالصحي.
علامات الخطرقبل حدوث الحمل:
الام المرتقبة أقل من 14 سنة أ! أكثر من 35 سنة.
الام المرتقبة لديها 5 أطفال أو أكئر.
الام المرتقبة كان لديها مولود سابق وزنه أقل من 2 كجم.
الام المرتقبة كاق لديها إسقاط سابق أو سقط (املاص)
الام المرتقبة كانت تزن أقل من 68 كجم قبل الحمل.
الام المرتقبة كان طولها أقل من 140 سنتمتر.
علامات الخطر تظهر أثناء الحمل:
لاتكتسب وزن إضافي (على الأقل 6 كجم خلال الحمل.
شحوب حقن العين من الداخل.
تورم غير طبيعى بالأرجل أو الأيدي أو الوجه.
علامات تتطلب النجدة السريعة:
النزف من المهبل خلال الحمل.
الصداع الحاد او زقلله فى العيون.
التقيؤ الشديد
الحمى المرتفعة.
فى حالة عدم زيادة وزنها فإن الحامل تحتاج لغذاء إضافى خلال الحمل وكلهن يحتجن لراحة إضافية.
على الزوج والأسرة أن تتأكد من أن الحامل تتناول غذاء إضافيأ يوميأ وأن تزتاح أكئر من المعتاد خلال اليوم وعلى الأخص في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
الحامل تحتاج لأنواع مختلفة لأحسن الأطعمة المتوفرة للأسرة ( لبن- فواكه- خضروات- لحم- سمك- بيض والحبوب) لايوجد أي سبب يمنع أخذ هذه الأطعمة خلال الحمل
إذا أمكن يجب أن توزن عندما تعرف أنها حامل مباشرة ومن المهم أن يزيد وزنها شهريأ على أن تكون الزيادة بين 6- 12 كجم عند ولادة الطفل . إن الزيادة في إلوزن التى تفوق ذلك تشكل خطورة على الأم وطفلها ويجب تفاديها،
يمكن أن تضر الحامل جنينها بالتدخين أو مضغ التبغ أو أخذ الكحول أو استعمال المخدرات لذا فأنه من المهم جدأ ألا تتعاطى الحامل الأدوية إلا فى حالة الضرورة على أن توصف بواسطة الطبيب.
- إن التباعد بين الحمول لفترة لاتقل عن السنتين وتفادي الحمل قبل عمر 14 سنة أو أكئر من عمر 35 يخفض جذريأ من مخاطر الحمل.
إن من أكثر الطرق فعالية لخفض مخاطر الحمل والوضع للأم والطفل هو أن توقت الأم موعد الحمل
إن مخاطر الحمل هى أكثر عندما تكون الأم المرتقبة تقل عن 14 سنة فى العمر أو تزيد عن 35 سنة
أو إذا كانت لديها 5 حالات حمل سابقة
أو إذا كانت هناك فترة تقل عن سنتين بعد الحمل الأخير
البنات الصحيحات واللائي يتوفر لهن الغذاء المناسب خلال مراحل الطفولة والمراهقة تقل مشاكلهن فى الحمل والوضع.
إن الوضع السليم الناجح يعتمد على مدى استعداد ومستوى صحة الأم المرتقبة لذا يلزم الأهتمام بتعليم وتوعية وتغذية البنات فى سن المراهقة.[/size]